<small id='3nr1q'></small><noframes id='3nr1q'>

  • <tfoot id='3nr1q'></tfoot>

      <legend id='3nr1q'><style id='3nr1q'><dir id='3nr1q'><q id='3nr1q'></q></dir></style></legend>
      <i id='3nr1q'><tr id='3nr1q'><dt id='3nr1q'><q id='3nr1q'><span id='3nr1q'><b id='3nr1q'><form id='3nr1q'><ins id='3nr1q'></ins><ul id='3nr1q'></ul><sub id='3nr1q'></sub></form><legend id='3nr1q'></legend><bdo id='3nr1q'><pre id='3nr1q'><center id='3nr1q'></center></pre></bdo></b><th id='3nr1q'></th></span></q></dt></tr></i><div id='3nr1q'><tfoot id='3nr1q'></tfoot><dl id='3nr1q'><fieldset id='3nr1q'></fieldset></dl></div>

          <bdo id='3nr1q'></bdo><ul id='3nr1q'></ul>

        1. 当前位置:首页 >  热门问答 > 经常在凌晨3点到5点醒来是怎么一回事?是不是身体出毛病了?
          经常在凌晨3点到5点醒来是怎么一回事?是不是身体出毛病了?
          发布时间:2018-06-11 20:44:18 金宝搏网站: lhw

          好的睡眠可以增强人体免疫;好的睡眠可以让你变得凹凸有致;好的睡眠可以让你的皮肤越来越美;好的睡眠可以让你有好的精神;好的睡眠可以让你有好的记忆;好的睡眠可以促进生长发育。

          说到睡觉这个问题,就先来说一下人体工作的时间表。

          晚上21点——23点,是三焦经排水排湿的时间

          23点——1点,是胆排毒的时间

          1点——3点,是肝脏排毒时间

          3点——5点,是肺脏排毒时间

          5点——7点,是大肠排毒时间

          正确的睡眠时间是晚上十点上床睡觉,在晚上十一点的时候应该达到深度睡眠,人只有进入深度睡眠时间,才能进行各个脏器的排毒工作,正确的起床时间应该是第二早上小肠经当令时,有助于排毒。

          2018-06-11_204302.png

          早晨三点到五点醒来,实则属于失眠的一种,而且凌晨三点到五点属于人们熟睡时间,这个时间点正好是肺脏排毒时间。

          首先,如果在肺脏排毒时间突然醒来会影响肺脏毒素的顺利排出。 肺脏在中医中也叫做“娇脏”,也是我们人体器官与外界接触最早的器官。如果没有好好的进行排毒,会有咽干、咳嗽、咽部痒、咽痛等症状。

          其次,会让皮肤状态很差。我们都说肺主皮毛,如果肺脏不能顺利排毒,那么就会影响皮肤状态。皮肤会变得很粗糙、毛孔粗大、起痘痘、干燥,甚至会起皮、脱皮,想想就心塞。

          再次,会造成便秘。肺与大肠相表里。如果肺不能好好排毒,也会影响大肠排毒,造成便秘的现象。不要小看便秘,便秘会容易引起身体肥胖,引发肠胃炎症、肛肠疾病、肠道肿瘤等。

          再次,会增加其他器官负担。如果肺不能好好排毒,那么就会有其他器官替它代偿排毒,如大肠,那么就会增加大肠的工作,加大对大肠的损耗,所以对大肠是更加一步的伤害。

          最后,会影响肾、脾脏和心脏。当你发生以上情况的时候,不能忽视,应该好好调理自己的身体。在我们的中医中讲五行。肺属金,脾脏属土,肾属水,心属火。五行中讲相生相克。意思也就是说脾脏生肺,肺生肾,心克肺。简单点说就是脾脏是肺的母亲,肾是肺的儿子,所以如果肺不能好好排毒的话,就会影响脾脏和肾的功能,同时也会影响心脏的功能。

          根治方法:

          在肺经排毒时间突然醒来,会影响肺脏排毒,这种情况怎么养护好肺,促进肺的排毒呢?

          首先,教大家一个懒人方法,那就是每天坚持艾灸或者尺泽、鱼际穴、少商穴十几分钟。

          关于我们| 联系我们| 商务合作| 免责申明| 友情链接

          @2018188金宝搏登陆(https://www.areteion.com)备案编号:苏ICP备18003855号